Site rengi

Tasarım

ALTIN
DOLAR
EURO
BITCOIN
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Baklanın Faydaları

07.09.2018
566
A+
A-
Baklanın Faydaları

Bakla Sebzesinin İlginç Faydaları

Bir diğer adı ful olan bakla baklagiller familyasındandır. Kazık köklü bir bitki olarak yetişen baklanın kökü toprağın 110 cm derinliğine ulaşmaktadır. Gövdenin yan kısımlarında açılmış olan kök kısımları oldukça kuvvetli bir şekilde gelişim göstermektedir. Bakla taze haldeyken yeşil, kuru haldeyken kahverengidir. Birçok vitamin ve minerali içerisinde barındıran bakla sıcak bölgelerde yetişmektedir.

Baklanın Merak Edilen Besin Değerleri;

100 gram bakla sebzesinde bulunan besin değerleri aşağıdaki gibidir:
88 Kalori
0.7 Yağ
332 miligram Potasyum
25 miligram Sodyum
8 gram Diyet Lifi
1.6 miligram Demir
37 miligram Kalsiyum
33 miligram Magnezyum
333 miligram A Vitamini
3.7 miligram C Vitamini

Herkesin severek tükettiği baklanın faydaları çok çeşitlilik göstermektedir;

• Göz Sağlığını Korur: Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarını önlemek için bol bol bakla tüketilmelidir.
• Deri Hastalıklarına İyi Gelir: Bakla hem yenilerek hem de lapa halde kullanılarak cilt tedavisinde kullanılmaktadır. Bakla lapası hazırlamak için öncelikle yarım kilo baklayı haşlayın. Ardından haşlanan baklaları blenderden geçirin. Deri rahatsızlığı bulunan kişiler yaralarının üzerine bakla lapası sürerek hastalıklarını tedavi edebilmektedir.
• Bağırsakları Çalıştırır: Sindirim sistemine iyi gelen bakla yüksek oranda lif içerdiği için kabızlık sorunu için birebirdir.
• Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Zayıflamak isteyen kişiler her gün bir kase taze bakla yiyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve hızla kilo vermeye başlayabilirsiniz.

ETİKETLER: ,
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.