Site rengi

Tasarım

ALTIN
DOLAR
EURO
BITCOIN
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Kültür Mantarının Faydaları

09.09.2018
3.654
A+
A-
Kültür Mantarının Faydaları

Kültür Mantarının İnanılmaz Faydaları

Kültür mantarı beyaz şapkalı bir mantar türüdür. Özel olarak yetiştirilen kültür mantarının yetiştiği zeminin üst kısmın beyaz şapkalı kısmı bulunmaktadır. Toprağın altında kalan kök kısmında ise misel adı verilen bir sap bulunmaktadır. Kültür mantarının şapkalı kısmı olduğu gibi kök kısmı da besin olarak tüketilebilmektedir. Mantar hem protein hem mineral hem de vitamin açısından çok zengin bir besindir.

Kültür Mantarının Besin Değerleri

100 gram kültür mantarının besin değeri şu şekildedir:

15 kalori
2 miligram A Vitamini
4.9 miligram C Vitamini
1.19 miligram Demir
422 miligram Potasyum
11 miligram Kalsiyum
8 miligram Sodyum
0.56 miligram Karbonhidrat
2.74 miligram Protein
2.03 miligram Lif

 

Çok sevilen ve çok tüketilen kültür mantarının faydaları da oldukça fazladır:

• Göz Sağlığını Korur: Mantar göze ve vücuda kuvvet verir, göz sağlığını korur.

• Yorgunluğu Giderir:İçerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde meydana gelen yorgunluk hissini ortadan kaldırır.

• Beyin Gelişimine Katkı Sağlar: Bedensel ve zihinsel gelişimi destekleyen mantar düşünme ve öğrenme yeteneğine de katkı sağlar.

• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Mantar bağışıklık sistemini güçlendiren ve direnci arttıran önemli besin kaynaklarından biridir.

• Kansızlığa İyi Gelir: Bol miktarda demir içeren mantar, kansızlığı giderir.

• Mantar Sinirlere İyi Gelir: Mantarın rahatlatıcı bir özelliği bulunmaktadır. Gergin bir gün geçirdiyseniz mantar tüketerek rahatlayabilir ve uykunuzun düzene girmesini sağlayabilirsiniz.

 

ETİKETLER: , ,
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.