Site rengi

Tasarım

ALTIN
DOLAR
EURO
BITCOIN
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
°C

Bamyanın Faydaları

08.09.2018
4.600
A+
A-
Bamyanın Faydaları

Her Derde Deva Bamyanın Faydaları

Bamyapek çok bölgede yetişebilen bir bitki türüdür. Ebegümecigillerden olan bamya sıcak ve ılık iklimleri tercih eder. Sıcak iklimi çok seven bamya bitkisinin boyu ortalama 70-80 cm’dir. Hem bamya bitkisi hem de bamyanın ucunda bulunan çiçeği sağlığa son derece faydalıdır.

Bamyanın Besin Değeri Nasıldır?

Bamya genellikle yemek şeklinde tüketilen bir bitki türüdür. 100 gram bamyanın kalorisi ve besin değerleri şu şekilde hesaplanmaktadır:

33 Kalori
0.2 miligram Yağ
7 miligram Sodyum
299 miligram Potasyum
7 miligram Karbonhidrat
3.2 miligram Diyet Lifi
716 miligram A Vitamini
23 miligram C Vitamini
82 miligram Kalsiyum
57 miligram Magnezyum

Vitamin ve mineral açısından çok zengin olan bamyanın faydaları aşağıda listelenmiştir:

• Kabızlığı Önler: Bamya suyu kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Bamya suyu hazırlamak için öncelikle bamyanın sap kısımlarını ayıklayın. Bamyaları bir kavanoza koyun ve üzerine su ekleyin. 8 saat boyunca bamya ve su karışımını kavanozda bekletin. Bamyaları emdiği sudan arındırdıktan sonra bamya suyunuz hazır hale gelecektir.

• Aknelere İyi Gelir: Düzenli olarak bamya tüketimi akne problemini ortadan kaldır ve pürüzsüz bir cilde kavuşmanızı sağlar.

• Depresyona İyi Gelir: Stres ve depresyona karşı bamya tüketmek gerekir. Bamya sinirleri yatıştırır.

• Kemik Erimesini Önler: Kemik sağlığı konusunda bamya suyu oldukça faydalıdır.

• Bağışıklığı Güçlendirir: Bamyanın düzenli tüketimi direnci arttırır ve bağışıklığı güçlendirir.

ETİKETLER: ,
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.